あなたの身体、あなたが思うよりずっと歪んでいるって知っていますか?

独自の“美姿勢メソッド”を通して
あなたの100年人生をサポート

姿勢が変わると、見える景色が変わります。
歩き方が変わると、聞こえてくる音が変わります。
身体が開くと、心も開くのです。

AproMETHODで

  • 姿勢を整え、

  • ”私らしい私”で生きよう!

スタジオアプロ主宰 / 姿勢アナリスト
KAORU

動作のクセによるカラダのバランスの乱れを
正す、独自のトレーニングメ ソッドを開発。
60歳にして、自分史上最高の美姿勢を更新
し続けるウェルネスビューティーの体現者。

美も健康も幸せをも呼び込む
美姿勢メソッド”を考案。
多くの女優やモデルたちから支持を得ている。

@kaoru.apro

毎日好きな時間
『30分エクササイズ』

アプロ動画サブスクリプション

好きな時間に受けるだけ

Special Lesson毎月3回リアルタイムレッスンあり!

月額2,200円(税込)

5月サービススタート予定

METHOD

アプロメソッド


4つのコネクトライン × 4つのアプローチ

『4つのコネクトライン』

60万人の身体を見てきた主宰KAORUがたどり着いた、骨と筋肉から姿勢を整える独自理論。
人体を『4つのコネクトライン』でとらえた独自の解剖学です。

『4つのアプローチ』

骨と筋肉を本来あるべき位置に戻し、動きやすい身体に整えるのがアプロメソッド。『4つのコネクトライン』理論をベースに、筋肉に4つのステップを施すことで、まっすぐな姿勢へと整えていく独自のトレーニング方法です。

基本であり要であるメソッド
KAORU考案

『アプロリリース』

コロナ禍で著書『テニスボールダイエット』(幻冬社刊)が発売。“テニスボールを使ったリリース法”として雑誌やTVで話題にもなりましたので、ご存知の方もいらっしゃるかも!?

日々の動作のクセや疲れで
歪んだ身体を
整えるステップからスタート

  • 気持ちいいのに、
  • 身体は楽に。

 

 

多彩なプログラムだから、
自然と続けられ

毎日好きな時間
『30分エクササイズ』

アプロ動画サブスクリプション

好きな時間に受けるだけ

Special Lesson毎月3回リアルタイムレッスンあり!

月額2,200円(税込)

5月サービススタート予定

LIVE

毎月3回開催!
ライブ配信レッスン

アプロメソッドは、骨と筋肉を、本来あるべき位置に戻すメソッド。正しい位置で動かすことが何よりも大切です。
カメラオンで参加すれば、トレーナーがあなたの姿勢や動作を確認し、その場で適切な指導をしてくれます。もちろんカメラオフでも、チャットに質問すれば、トレーニング終了後にトレーナーが応えてくれます。

ライブ配信で、その日の歪みは

その日にリセットを!

LESSON

受けられるレッスン

多彩なトレーニングメニュー
で姿勢をサポート!

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TRAINER

トレーナー

アプロトレーナーをはじめ、
ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ヴォイトレなど、各ジャンルのプロが勢揃い

SPECIALDAY

毎月3回開催!


ライブ配信レッスン

主宰KAORUをはじめ、アプロトレーナーのERI・UMIが
月のテーマに合わせた30分のトレーニングをライブ配信!

指導歴40年で培った身体にまつわる知識を、独自の姿勢分析の視点から紐解き、テーマについてわかりやすく解説します。

カメラオンで参加すれば、トレーナーがフォームもチェック。よりエクササイズが効果的に。
チャット機能でご質問にもお答えします!

毎日好きな時間
『30分エクササイズ』

アプロ動画サブスクリプション

好きな時間に受けるだけ

Special Lesson毎月3回リアルタイムレッスンあり!

月額2,200円(税込)

5月サービススタート予定

今日は疲れたと思った日に

ストレッチしてみる。

ちょっと腰がヤバそうと思った日に

リリースをしてみる。

明日の忙しさに

備えようと思った夜に

ストレングスで筋力アップ。

筋肉は自分で築ける大切な財産。

それにはエクササイズ習慣をつけることが
一番の近道です。

最初は週1からでも。

やりはじめると自分の
身体の変化を感じます。

  • 気づけばアプロオンラインが
  • あなたのウェルネス習慣に

毎日好きな時間
『30分エクササイズ』

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月額2,200円(税込)

5月サービススタート予定