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今だけ入会金無料

独自の“美姿勢メソッド”を通して
あなたの100年人生をサポート

人生100年時代、筋肉こそ財産です。

アプロオンラインは

  • あなたの“貯筋習慣”
  • を作ります!!

アプロオンライン主宰 / 姿勢アナリスト
KAORU

動作のクセによるカラダのバランスの乱れを
正す、独自のトレーニングメ ソッドを開発。
60歳にして、自分史上最高の美姿勢を更新
し続けるウェルネスビューティーの体現者。

美も健康も幸せをも呼び込む
美姿勢メソッド”を考案。
多くの女優やモデルたちから支持を得ている。

毎日『30分エクササイズ』を
ライブ配信中

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METHOD

アプロメソッド


4つのアプローチ

KAORUが考案。
動作のクセで歪んだ身体をリセットさせ、
骨と筋肉を本来あるべき位置に戻す。
毎日続けることで美姿勢へ。

基本であり要であるメソッド
KAORU考案

『アプロリリース』

コロナ禍で著書『テニスボールダイエット』(幻冬社刊)が発売。“テニスボールを使ったリリース法”として雑誌やTVで話題にもなりましたので、ご存知の方もいらっしゃるかも!?

日々の動作のクセや疲れで
歪んだ身体を
整えるステップからスタート

  • 気持ちいいのに、
  • 身体は楽に。

 

 

多彩なプログラムだから、
自然と続けられ

  • 気づいたら美姿勢へと
  • 整っていくんです。

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LIVE

毎日ライブ配信!

アプロメソッドは、骨と筋肉を、本来あるべき位置に戻すメソッド。正しい位置で動かすことが何よりも大切です。
カメラオンで参加すれば、トレーナーがあなたの姿勢や動作を確認し、その場で適切な指導をしてくれます。もちろんカメラオフでも、チャットに質問すれば、トレーニング終了後にトレーナーが応えてくれます。

ライブ配信で、その日の歪みは

その日にリセットを!

LESSON

受けられるレッスン

トレーニングメニューは日替わりです!
各ジャンルのプロが、毎月のテーマに沿ってトレーニングを担当!

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TRAINER

トレーナー

アプロトレーナーをはじめ、
ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ヴォイトレなど、各ジャンルのプロが勢揃い

SPECIALDAY

毎月一回開催!


KAORU座学

月末には、翌月のトレーニングテーマを発表する「KAORU座学」を開催中。
“KAORU小話”として好評です。

指導歴40年で培った身体にまつわる知識を、独自の姿勢分析の視点から紐解き、テーマについてわかりやすく解説します。

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今日は疲れたと思った日に

ストレッチしてみる。

ちょっと腰がヤバそうと思った日に

リリースをしてみる。

明日の忙しさに

備えようと思った夜に

ストレングスで筋力アップ。

筋肉は自分で築ける大切な財産。

それにはエクササイズ習慣をつけることが
一番の近道です。

最初は週1からでも。

やりはじめると自分の
身体の変化を感じます。

  • 気づけばアプロオンラインが
  • あなたのウェルネス習慣に

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